20 Dakika Sonra
|
Kan basıncınız düzelir
|
|
Kalp atışlarınız normale döner
|
|
El ve ayak ısınız normale döner
|
|
|
8 Saat Sonra
|
Kanınızdaki nikotin ve karbon monoksit
düzeyi yarıya düşer
|
|
Kanınızdaki oksijen seviyesi
normale döner
|
|
|
24 Saat Sonra
|
Karbon monoksit vücudunuzdan
tamamen atılır
|
|
Akciğerleriniz sigaranın neden
olduğu mukusu temizlemeye başlar
|
|
Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar
|
|
|
48 Saat Sonra
|
Vücudunuzdaki nikotin tamamen
temizlenir
|
|
Koku ve tat duyularınızda artış
kaydedilir
|
|
|
72 Saat Sonra
|
Nefes almanız kolaylaşır
|
|
Enerji seviyeniz yükselir
|
|
|
2-12 Hafta Sonra
|
Kan dolaşımınız daha sağlıklı
gerçekleşmeye başlar
|
|
Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında
artar
|
|
Yürüme ve koşmanız kolaylaşır
|
|
|
3-9 Ay Sonra
|
Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız
azalır.
|
|
Nefes alma sorunlarınız iyileşir
|
|
Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı
direnci artar
|
|
|
1 Yıl Sonra
|
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye
devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner
|
|
|
5 Yıl Sonra
|
Ağız ve gırtlak kanserinden ölme
riskiniz azalır
|
|
|
10 Yıl Sonra
|
Akciğer kanserine yakalanma
riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin
yarısına iner
|
|
Kalp hastalığı riskiniz hiç
sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
|
|
|
15 Yıl Sonra
|
Felç geçirme ve kalp krizi
riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı
seviyeye iner
|